| 21_요가 | |
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| 수강기간 | 2026-07-01 ~ 2026-07-31 |
| 시간/요일 | 21:00~21:50 / 화,수,목,금 |
| 수강료 | 60,000원 |
| 강의실 | - |
| 신청기간 | 매월 26일 ~ 매월 31일 |
| 접수방법 | 정원 | 잔여인원 |
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| 정기접수운영 | 25명 | 7명 |
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강좌 세부 정보
| 강좌소개 | 21:00 성인남여[청소년 포함] |
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| 강좌내용 | 가벼운 동작과 호흡을 통해 자신의 몸과 대화를 하고 그 느낌을 통해 감각을 발달시킴으로써 자신의 몸과 마음을 사랑하는 법을 알수 있는 요가입니다. 또한 밴드, 써클 등 소도구를 이용하여 코어근육강화, 유연성 및 균형능력 향상, 자세교정효과를 얻을수 있습니다. |
강사 소개
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